卓球サイドテープおすすめ7選｜以外なメリットや選び方を解説

2025年5月17日2025年8月12日

ラケットの見た目を引き締め、ラバーの浮きや欠けも防ぐサイドテープ。貼る派のあなたなら、そろそろ「どれを選べばいいか」「どう貼ればいいか」で迷っているはずです。

サイドテープは、ただの保護ではなくプレーとデザインの一部。この記事では、実際に使って試した視点から、選び方の基準と貼り方の工夫、そしておすすめの7選を厳選して紹介します。

この記事でわかること

サイドテープを貼るメリットとデメリット
テープ幅6・8・10・12mmの違いと選び方
デザイン・軽さを考慮したおすすめ7選
色々な貼り方の工夫
自分に合ったサイドテープの選び方の基準

たくぼー

貼り方までこだわるんだ…奥が深いぞ

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サイドテープおすすめ７選

I’m DORAEMON　サイドテープ（ザ・ワールドコネクト）

試合中の緊張を和らげ、自然と笑顔になれるキャラデザイン。
ギャップのある可愛さが武器になる。落ち着きたい時、気持ちを整えてくれそう。

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カラーズ　サイドテープ（アンドロ）

発色の良さで一瞬で目をひきます。
アンドロらしい色合いで、アンドロのユニフォームやカラーラバーと合わせたい。

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エッジセーバー　チェック柄（ミズノ）

主張しすぎずにアクセントを加える。上品系なデザイン。
チェック柄が落ち着いた印象を与え、見た目に一工夫加えたい人に最適。

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クッションガードテープⅡ（ヤサカ）

衝撃とラバー剥がれを徹底ガード。
台にぶつけてラケットをへこます心配とおさらば！
打球感は柔らかくなり、回転がかけやすくなる。
重量があるので、全周に貼るとラケット重量+4gの変化があるので注意

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WB・プロテクター（バタフライ）

「貼っていないような自然さ」が魅力。軽さ重視ならこれ一択。
ラケットの重量・感覚をほぼ変えず、最低限の保護ができる薄型定番。色も選べて汎用性が高い。

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サイドテープ（ヴィクタス）

軽くてシンプル、シルバーのテープに青字でロゴが入っていて、爽やかな印象。
ヴィクタスのラケットに貼って統一感を出したい。

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サイドバランサー（ニッタク）

ラケットの“重心”を1g単位でコントロール。
粘着式の鉛テープ。先端に貼れば威力UP。
その日の調子によって、貼ったり剥がしたり。
ラケットケース内に常備しておきたい。

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サイドテープの効果｜重さ・感覚・見た目

ラケット重量を自分で微調整できる

サイドテープはラケット重量や重心の位置を簡単にチューニングできます。

例えば、、、

ラケットが軽すぎる → サイドテープで重さを足す
威力を出したい日 → ラケット先端に貼って先端重心にする
操作性を重視したい日 → 手元側だけに貼ってバランス調整
今日は体のキレが悪い → 思い切って一部だけにして軽くする

ラケットケースの中に常備しておき、いつでも調整できるようにしておくと便利ですよ。

ラバーを張り替える時も、同じラバーでも重量バラツキがあり、ラケット重量が変わってイライラすることもしばしば・・・

サイドテープがあればラケット重量を細かく調整できるので、いつもと同じ感覚でプレーできます。

打球感を自分が打ちやすいように調整できる

サイドテープは打球感すらも調整可能なんです！

ちきりー

すごい！万能アイテムなんだね

①クッションタイプ→柔らかく、回転がかけやすくなる

弾みがやや抑えられ、球持ちが良くなる
弧線が作りやすくなり、ドライブが安定しやすい

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②パワーテープ系→手に響かず、弾みがUP

打球感は硬くなり、打球感は硬めになる
ドライブの威力は増す

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③ 巻き方でも変わる → 全周 vs 部分貼り

◾️片側だけ
片側だけならラケットの打球感をほぼ変えることなくサイドテープを貼れます。
ラケットを台にぶつけるのは、ツッツキとストップの時です。
基本的には片側にだけテープを貼っておけば、ラケット保護という意味では十分で、エコなスタイルです。

◾️全周にはる
全周に貼れば打球感はこもった感じになり、球持ちが良いラケットに生まれ変わります。
重量は増えますが、保護力・安心感は抜群ですし、一番オーソドックスな貼り方です。

◾️落武者スタイル
ラケットの両面に貼る。
たまにこの貼り方をしている人がいるが、理由は不明。カッコ悪いからやめた方が良いと思います。。。（理由わかる人いたら教えて下さい）

ラケットをおしゃれにカスタムできる

サイドテープを貼ると、一気にラケット全体が引き締まって見えます。

特に幅12mmのテープはラケットの側面全体を覆ってくれるので、かっこよさが倍増。
サイドテープはいろいろなデザインのものがあります。

ラケットの色味と合わせてもよし！、好きな柄や、思いっきりポップなデザインもサイドテープなら悪目立ちせずに、コーディネートできますよ。

サイドテープ幅の違い

幅	保護範囲	打球感への影響	重さ	おすすめタイプ
6mm	ラケットの木部のみ	ほぼ変わらない	非常に軽い	感覚を変えたくない人／最低限の保護がほしい人
8mm	ラバーの接着部に少しかかる	わずかに柔らかくなる	軽い	ラバーの浮きを防ぎたい人／バランスを重視する人
10mm	スポンジ部分まで覆う	少し柔らかく感じる	普通	保護と打球感の両立をしたい人
12mm	トップシートまで完全に覆う	明らかに柔らかくなる	やや重い	打球感を変えたい人／見た目や安心感を重視する人